ثارالله

آداب_تغذیه_در_اسلام 
✅ #قبل_از_غذا
1⃣شستن دست (وضو گرفتن) بلافاصله قبل از خوردن غذا.
?نکته 1: اگر دستها تمیز باشد نیازی به شستن نیست.
?نکته 2: خشک کردن دستها با دستمال یا حوله قبل از غذا مطلوب نبوده ولی بعد از غذا مطلوب هست.
2⃣گفتن بسم الله در ابتدای غذا خوردن.
?نکته 1: اگر بسم الله (یاد و ذکر خدا) در ابتدای غذا نگفت، هرجا یادش آمد بگوید “بسم الله علی اوله و آخره” یا هر ذکر دیگری.
?نکته 2: نگفتن بسم الله، ضرر و آسیب به بدن میزند.
?نکته 3: شرط تاثیر بسم الله و ضرر نزدن غذا به بدن، حرف نزدن است و اگر صحبتی کرد بایستی دوباره بسم الله بگوید.
?نکته 4: در صورتی که چند نوع غذا بخورد، برای هر غذا یک بسم الله گفته شود (بهترین حالت برای هر لقمه بسم الله گفتن است).
?نکته 5: گفتن بسم الله یک فرد در صورتی که جمعی غذا بخورند کافی است.

3⃣اولین لقمه غذا یا شروع غذا و آخر غذا باید با #نمک_دریا باشد (پیشگیری و درمان از 79 بیماری از قبیل جنون، جذام و پیسی).
? نکته:جایگزین نمک، سرکه است و بهترین حالت شروع با نمک و خاتمه با سرکه است.

✅ #بعد_از_غذا
1⃣ بعد از غذا بایستی خلال شود.
?نکته: غذایی که با خلال از لای دندان خارج میشود نبایستی خورده شود چون سبب آپاندیس میگردد.
2⃣ غذاهایی که اطراف سفره ریخته میشود را جمع کرده و خورده شود.
3⃣در صورتی که بعد از غذا، دست آلوده به غذا باشد نباید با حوله تمیزش کرد بلکه باید شسته شود و سپس با حوله و … خشک شود.
4⃣شستن دست بلافاصله بعد از غذا (هم و غم را رفع میکند و بیماری ها را دفع و عمر را طولانی و فقر را میزداید و خیر را زیاد میکند. چرک و کثیفی را از بین میبرد، بینایی را جلا میدهد). 
?نکته: به شستن دست و دهان کودک بعد از غذا بسیار تاکید شده است.
?نکته 2: بعد از غذا خوردن، نباید دست را با حوله و … پاک کرد بلکه باید شست (یا باقیمانده غذا را لیسید)
5⃣بعد از شستن دستها بعد از غذا و قبل از خشک کردن با حوله و … مطلوب است ابروها و چشمها را مسح کند.

ودعای اللهم انی اسئلک المحبت و الزینت (پیشگیری از #رمد (ورم ملتحمه) و برطرف کردن فقر و جنون و جلای بینایی میشود).
6⃣دهان بعد از غذا باید با شوینده (سعد) شسته شود(سبب پیشگیری از بواسیر و مشکلات دهان میشود).
?نکته: سعد دهان ،بسیار تاکید شده است و مطلوب است بعنوان شوینده دهان و دندان استفاده شود.
7⃣ داخل دهان با شوینده نباید شسته شود (سعد کوفی استثنا هست و میتوان با آن داخل دهان را شست).
8⃣دراز کشیدن?
?نکته 1: بعد از غذا به پهلوی راست دراز کشیده سپس به پشت خوابیده و پای راست را روی پای چپ قرار داده شود.
?نکته 2: دراز کشیدن بعد از غذا بدن را چاق میکند، باعث هضم غذا و دفع بیماری میشود.
?نکته 3: کسی که میخواهد غذایش هضم شود، ابتدا به پهلوی راست دراز بکشد، سپس به پهلوی چپ و بخوابد. 

?(استاد تبریزیان)